Maanantai 5.10.

Terveystapahtuma arkkitehtiosastolla kello 10.30-12.30

- mukana Terveystalo, YTHS, OYY,  Oulun seurakuntayhtymä/ oppilaitospalvelut  
- RR- ja Hb-mittausta (verenpaine ja hemoglobiini), työergonomiaa 

Järjestöjen hyvinvointihetki

Järjestötoimijoille suunnatulla hyvinvointihetkellä maanantaina 5.10. klo 14-16 Linnanmaan kampuksella saissa ET232 käsitellään järjestötoiminnassa esille nousevia järjestön toimintaedellytyksiin liittyviä henkiöiden välisiä kysymyksiä ja ongelmia. Esimerkkinä "Kaveri ei tehnyt lupaamaansa hommaa, kuinka sanon siitä kauniisti?" tai "Puheenjohtaja on keksinyt typerän idean, jota koko muu hallitus vastustaa, mutta ei suostu luopumaan siitä, mitä tehdä?" Tarkoituksena on miettiä järjestöjen ongelmiin ratkaisuja yhdessä. Hetken organisoi ylioppilaskunta.

Tiistai 6.10.

Terveystapahtuma Linnanmaan kampuksen keskusaulassa kello 9.45-14.15

Rehtori Lauri Lajusen avaussanat
  
Tanssiesitys: Salsa Oulu

Mittauksia ja testejä: InBody-mittaus (kehon koostumus, esim. rasvaprosentti), RR- ja Hb-mittausta (verenpaine ja hemoglobiini), tasapainolaudat + puntarit
Napostelu-hanke / YTHS:n suunterveydenhuolto
Ergonomiaa ja erilaisia testejä, HuippuStore –tuote-esittelyjä

Mistä tulet, minne menet? Labyrintti - hetki itsellesi. Seurakuntien oppilaitospalvelu

Iltapäiväluento klo 14.00 – 14.45 salissa PR104:
Oulun yliopiston opintopsykologi Sirpaliisa Euramaa:  Ajan kanssa - näkökulmia ajanhallintaan ja stressittömyyteen 

Eri järjestöjen esittelypöydät:
Uniresta, OYY, Oulun kaupungin ehkäisevän päihdetyön yksikkö, Terveys ry, Sydänliiton alueyhdistys, Allergia- ja astmayhdistys, Diabetesliiton alueyhdistys, Pohjois-Pohjanmaan Martat, Oulun korkeakoululiikunta /Lähtenyt liikkumaan –hanke

Friend Experience

Kv-jaosto ja ESN järjestävät tiistaina 6.10. kello 10-14 Friend Experiencen, jonka tarkoituksena on tuoda yhteen samoista asioista kiinnostuneet suomalaiset ja kansainväliset opiskelijat. Kohtauspaikkana toimii Linnanmaan kampuksen vihreät naulakot. Voitte lähteä vaikka Kärpät-matsiin, mennä museoon, keikalle tai leffaan, kokkailla yhdessä tai kiertää baareja, mitä tahansa keksittekin. Ständiltämme löydät kansainvälisten opiskelijoiden kirjoittamia ehdotuksia siitä, mitä he haluaisivat kokea suomalaisen opiskelijan kanssa. Valitse niistä itsellesi mieleinen tai kirjoita oma ehdotuksesi, mitä sinä haluaisit tehdä kansainvälisen opiskelijan kanssa. Toivottavasti kaikki ehdotukset löytävät ottajansa ja pääsette pitämään hauskaa kansainvälisesti! Lisätietoja:
Sini Reponen, Kv-jaoston jäsen: sinirepo (ät) mail.student.oulu.fi

Keskiviikko 7.10.

Terveystapahtuma lääketieteellisessä tiedekunnassa kello 10–13

Mukana Terveystalo, YTHS, OYY ja Oulun seurakuntayhtymä/ oppilaitospalvelut, Allergia- ja  astmayhdistys, lääketieteellisen tiedekunnan ravintola Sodexho ja Oulun korkeakoululiikunta /Lähtenyt liikkumaan –hanke
Erilaisia mittauksia ja testejä: InBody- mittaus (kehon koostumus, esim. rasvaprosentti), RR- ja Hb-mittaus (verenpaine ja hemoglobiini)

Tanssiesitys: Arytmia

Opinto-ohjauksen teemapäivä Linnanmaan keskusaulassa kello 10.45.-13.15

OYY:n rehtoraattivaliokunta klo 13–17 salissa L8
Opiskelijoiden kuultavana koko yliopiston rehtoraatti; tule mukaan!

Torstai 8.10.

Liikuntapäivä Linnanmaan liikuntahallilla

Tule kokeilemaan erilaisia ohjattuja tunteja ja uusia liikuntalajeja! Mukaan voivat tulla niin opiskelijat kuin yliopiston henkilökuntakin. Katso päivän aikataulut ja eri tunnit: Liikuntapäivän ohjelma (PDF) Lisätiedot: liikuntasuunnittelija Markku Saarela, markku.saarela@oulu.fi

Perjantai 9.10.

Nyytin hengailuilta kello 18 alkaen

Tule hengailemaan Linnanmaan apinatalon kerhotiloihin (Tellervontie 2, 8 krs)! Maksuton ja kaikille avoin Hengailuilta tarjoaa reipasta hengailumieltä ja hyvää seuraa kaikille halukkaille. Rentoudu teen, kahvin ja keksien parissa ja löydä sisäinen hengailijasi! Monet tulevat Hengailuiltaan ensimmäistä kertaa, joten sinunkaan ei tarvitse miettiä, tunnetko paikalta jo jonkun. Halutessasi pääset kokeilemaan arkirealismista irroittautumista myös kiinnostavan    seikkailuroolipelin avulla. Mukana myös tuttuja ja turvallisia sekä uusia ja innostavia pelejä. Peleihin tutustuttaa Jussi Autio Tuonela Productionista.Tervetuloa niin fuksit kuin kauemmankin opiskelleet! Lisätietoja: sosiaalipoliittinen sihteeri Wille Leppämäki, wille.leppamaki@oyy.fi

Muista myös Oulun yliopiston hyvinvointisivusto: www.oulu.fi/hyvinvointi

Oulun yliopiston ylioppilaskunta esittää: opiskelijoiden huikeat kuntosalitarjoukset eri saleille vipinäviikolla 5.-10.10! Lue alta tarjoukset ja valkkaa oma salisi - tai kokeile vaikka kaikkia!

OULUN SATS-KUNTOKESKUKSET (KAPELLIMESTARINKATU 4 TAI HEIKINKATU 5)

Ilmainen treeniviikko Oulun SATS-kuntokeskukseen! Tule ja hae viikkopassisi SATS-kuntokeskuksesta!
Opiskelijoille HUIPPUTARJOUS:
Student päiväkortti 35,20€/kk (norm.44€) tai Student Oulu 55€/kk

OULUN KUNNONPAIKKA (PAAKAKATU 2, MERI-TOPPILA)

Eurolla pääsee sekä salille että spinningiin, spinningiin pitää varata paikka etukäteen puhelimitse 08-5711600. Opiskelijatodistus pitää esittää vastaanotossa tultaessa kuntosalille ja spinning-tunneille. Tutustu saliin: www.kunnonpaikka.net

Viikon tarjous: Vuosikortti kuntosalille 320€, 6kk kuntosalikortti 199€, 1kk kortti 39€ ja 20 kerran kuntosali/spinning kortti 75€ (kaikki kortit ladataan aina avainkortille 7€ pantti).

OULUN NAISVOIMISTELIJAT (OULUN URHEILUTALO, RANTAKATU 15)

Viikon ajan jumppatunneille 1 euro/tunti. Opiskelija- tai henkilökuntakortti esitettävä ohjaajalle, varaa tasaraha.
Syksyn tuntitarjonnan löytää netistä www.oulunnaisvoimistelijat.fi

PRO-AM (PATTERITIE 1, ALPPILA)

Ilmainen treenaus viikon ajan (avainkortin voi ladata 2. 5., 7. tai 9.10. klo 17–19; panttia ei peritä, kun kortin palauttaa). Ohjattu kahvakuulatunti. Opiskelijan kuukausikortti 40 €.

KUNTO YKKÖNEN (KANSANKATU 47, KESKUSTA)

Maanantaista perjantaihin eurolla lounasjumpille (varaukset edellisenä iltana klo 20.00 mennessä, soita 08-379 166) sekä klo 12.00-16.00 välisenä aikana kuntosalille (tule harjoittelemaan salille klo 16.00 mennessä).

Viikon tarjous: 1 kk kuntosali- tai jumppakortti 39 eur (sis. mg-kulkukortin)
- Kuntosalikortin hintaan sisältyy henkilökohtainen harjoitusohjelma sekä laiteopastus.